Ssst! Beberapa Rahasia Kecil yang Diketahui tentang Diet, Olahraga, dan Gaun Prom

Ssst! Beberapa Rahasia Kecil yang Diketahui tentang Diet, Olahraga, dan Gaun Prom

Anda ingin membelikan anak anda pakaian cuma anda bingung yang cocok baginya ? Tenang kami memiliki solusinya yaitu Memilih Pakaian Yang Cocok Untuk Anak Anak , disini anda akan diajarkan cara memilih pakaian yang cocok untuk anda.

Malam prom hampir tiba. Anda telah menambah beberapa kilo ekstra dan sekarang perut Anda mulai menunjukkan sedikit saja. Dan sayangnya, kebanyakan gaun prom tidak menyisakan ruang untuk tumbuh. Tapi jangan khawatir. Jika Anda masih memiliki beberapa minggu lagi hingga malam prom, Anda dapat mengambil langkah-langkah sederhana ini untuk menurunkan pound ekstra. Anda akan merasa ringan di kaki Anda dan bersinar dengan busana dan kebanggaan pada malam yang istimewa itu.

Makanan yang Harus Dihindari sampai Prom

Selama beberapa minggu ke depan, cobalah untuk menghindari makanan tinggi karbohidrat seperti pasta dan roti. Periksa label untuk barang pengganti atau untuk barang dengan karbohidrat lebih sedikit. Hindari juga minuman ringan biasa dan gantikan dengan minuman ringan diet, Gatorade, atau air rasa. Makanan kaya karbohidrat serta minuman bersoda cenderung menyebabkan kembung pada banyak orang. Bahkan kembung sekecil apa pun yang biasanya tidak akan memengaruhi pakaian Anda yang biasa bisa membuat gaun prom Anda terlalu pas. Ingat, Anda akan menari dan bergerak sehingga Anda membutuhkan ruang bernafas dalam pakaian formal Anda.

Cobalah untuk menghindari junk food seperti kue camilan, permen, dan keripik kentang. Pilih camilan sehat seperti keripik panggang, kacang dan kacang mede, kismis, es krim rendah lemak atau yogurt. Ini bisa dimakan dalam jumlah sedang tanpa khawatir menambah berat badan.

Hasil gambar untuk gaun prom

Hal-hal lain yang dibatasi termasuk susu murni, masakan casserole, dan makanan yang digoreng. Dan, jauhi restoran cepat saji selama beberapa minggu ke depan!

Makanan untuk Makan Sebelum Malam Prom

Seperti disebutkan sebelumnya, gaun prom cenderung kurang memaafkan daripada pakaian biasa sehingga Anda harus memilih makanan dengan bijak beberapa minggu terakhir ini. Pilih makanan yang membakar lemak dan mengencangkan tubuh. Makanan tinggi protein seperti ayam, sapi, ikan, babi, dan domba adalah pembakar lemak yang sangat baik, terutama ketika asupan karbohidrat terbatas. Makan daging dalam jumlah sedang bersama dengan sayuran hijau atau kuning yang sehat di setiap makan.

Di antara waktu makan, camilan buah-buahan atau sayuran seperti apel, anggur, jeruk, pisang, stroberi, semangka, wortel, tomat, pir, dan buah persik. Ini semua membantu menjaga tubuh Anda tetap sehat, meningkatkan tingkat energi, dan menjaga berat ekstra.

Setiap kali makan, makanlah dalam porsi kecil sehingga perut Anda akan menyusut. Anda akan melihat perbedaan yang signifikan hanya dalam beberapa minggu.

Gaun Prom dan Air

Air selalu baik untuk tubuh Anda, dan juga bagus untuk gaun pesta! Minumlah enam hingga delapan 8 ons. gelas air per hari untuk melembabkan tubuh Anda. Ini membantu mengurangi kembung, memberi Anda energi, dan mempercantik kulit dan kulit Anda. Air juga membantu mencegah keinginan makan. Seringkali, kita haus ketika kita berpikir kita lapar. Minumlah air setiap kali Anda merasa lapar untuk melihat apakah perasaan itu hilang. Anda mungkin akan terkejut dengan betapa sedikit Anda akan makan.

Latihan untuk Mengencangkan

Untuk menguatkan tubuh Anda sebelum pesta prom, buatlah rutinitas olahraga harian yang mencakup kram perut, angkat lengan, berjalan, jogging, atau bersepeda. Ini dapat membantu mengencangkan perut, kaki, dan lengan Anda untuk malam yang istimewa itu. Hindari latihan keras, dan fokus pada konsistensi daripada kinerja.

Catatan Peringatan

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai diet dan rencana olahraga jangka pendek atau jangka panjang. Setiap individu berbeda dan memiliki kebutuhan yang berbeda, jadi tanyakan kepada dokter Anda rencana mana yang tepat untuk Anda, terutama jika Anda memiliki masalah kesehatan.

Kiat-kiat ini juga dapat berlaku untuk acara-acara formal lainnya di mana gaun malam harus dikenakan seperti acara homecoming atau Quinceanera. Dengan diet dan olahraga yang tepat, Anda akan terlihat luar biasa dalam gaun prom Anda!

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.